Efter frukosten i morse så blev det en pw på 4,7 km. Sen intogs en härlig skaldjurssallad som sambon hämtade på Ruccola :)
Duschade och sen blev det soffhäng en stund.

Vid 17 tiden kom jag på att åka till min bästa vän Lotta i Märsta, sagt å gjort så drog jag iväg, utan att kolla om hon va hemma, tänkte att annars vänder jag bara hemåt :))

Men hemma va hon, så det blev spagetti med köttfärssås och massa prat och skratt...plus att jag fick mina 50 års presenter som legat och väntat sen april :) mysigt värre.... <3
En fin solhatt, sololja, necessär och ett par solglasögon :)
Hon tänkte jag skulle ha det till sommaren, så nu kommer dom väl till användning.

Vid 20 tiden åkte jag mazdan hemåt, Lotta skulle jobba ett pass till idag på sitt nya jobb.
Tv slappnimg med hjärtat mitt när jag kom hem.

Nu ligger jag här och kan inte sova,,,,tur jag har semester :D

Natti på er~Myris

Fina glasögonen kom till användning direkt, mycket sol och lilla mazdan är så låg och då blev dom perfekta.

Vi har haft en bra dag, åkt runt lite och kollat husbilar på olika ställen. Käkade lunch på en Sibylla, sen vidare och då hittade vi Lasse Åberg museet.
Kul att ha varit där och kollat.
80:-/person :) helt ok.

Sen blev det hemåt och ta en gin och Tonic i solstolen...trots att det inte fanns nån sol.

Nu slappar vi vid tv:n och jag har ätit och druckit mycket tok hela denna dag...i morgon nya tag och nya mål.

Kram~Myran

Igår efter sjukhusbesöket bjöd sonen på sushilunch ute. Jätte gott, som alltid.
Efter att jag kört hem honom så drog jag å handlade jordgubbar och glass, körsbär och färska räkor.

Röjde lite hemma innan jag hämtade min arbetskompis Åsa, vi planerade det innan jag gick på semester :)
Jätte trevligt. Vi fikade på altanen i solen och åt jordgubbar och vaniljglass till caffelatten.
Skrattade och pratade massor.

På kvällen när hon åkt så grillade vi fläskytterfiléer. Vi hade två som vi måste göra innan datumet gick ut, men nu har vi ju lunchen klar till idag :)) perfekt juu.

Nu ska jag ner å lassa upp färska räkor till frukost :))
Ha en fin dag~Myris

Idag slår vi två flugor i en smäll, jag ska till snarkmottagningen idag 8.30, ska kolla igenom min maskin så allt funkar som det ska.
Bara för det så har det krånglat jätte mycket inatt...det har liksom inte varit tätt så luft har sipprat ut mot ögonen o jag har inte sovit bra :(
Men men, är ju ledig...kan vila sen.

Min 28 årige son skulle också besöka sjukhuset denna dag, så då åker vi tillsammans <3 :)
Efter det blir det Vällingby centrum

Ha en fin dag och ta hand om dej.

Efter besöket ska jag iväg och köpa en köksklocka. Denna på Claes Olsson är så fin, så den blir det <3

.....Jobbigt med semester :P,,,,,solat hela da'n och nu slappar jag och dricker en glutenfri öl :D

Igår besökte vi dollarstore igen, lite handling och sen avslutades resan med det årliga besöket i Sigtuna vid vattnet :)
Vi njöt med fika på bryggan bland alla båtar :) .....mindes min uppväxt i husbåten på somrarna :) .....underbar tid i mitt liv :D....och alla båtar man följt med pappa å sjösatt å tagit upp under åren...det bästa jag visste, va att få följa med pappa på långkörningarna genom vårt avlånga land :D ....syrran och jag slogs om vems tur det va att få följa med.... :))

Efter allt jobbigt promenerande i snabb takt, så känns det jätte skönt i kroppen idag :)
Känns att kroppen gillar att jobba, mina muskler mår bra, det är en sån här känsla som gör att man vill fortsätta träningen, känner mig jäkligt frisk och vill verkligen ge mig själv det bästa för att få må bra.
Satsar på att börja gymma tre dagar i veckan och powerwalka 2 dagar per vecka. Jag som varit helt inaktiv sen 2013. Känns så motiverande :))
.....hade nån sagt till mig för några månader sen, att jag skulle börja tänka träning 5 dag/vecka, så, Nej....inte en chans....

Men nu är jag äntligen på gång ordentligt även med kosten och jag har ändrat mitt tankesätt.
Jag vill må bra och inte äta massa skräpmat och onyttigheter. Jag lider av sockerberoende och måste verkligen tänka till innan jag gör fel val, förut har det inte bekommit mig, ville jag ha en 200 g choklad varann dag så köpte jag väl det....brydde mig inte va jag stoppade in i munnen....

Nu är jag medveten och gör sunda val, för MIN skull, har nog alltid satt mig själv i andra hand, viktigt att alla andra ska må bra....men Nu har det vänt, jag pratar till mig själv som jag skulle gjort till en fin vän <3
.....Är sååå nöjd..,,,

Tack för att jag får dela med mig av min resa~ha en fin dag :)

Efter städ och fix, så bestämde jag mig för att ta en pw. Det blev en tur på 5,22 km.
Nöjd eftersom jag är otränad och nu bestämt mig. Måste röra på mig ordentligt så jag får igång lymfsystemet och minskar mer i vikt <3
Äter bra och gör sunda val :)

Sa till mig själv efteråt -Bra Myran, det här va grymt gjort...pressade mig själv och tog i mer och en längre sväng.

Efter min friska pw blev det en räk och krabbsallad med avocado och massa annat gott i :)
Ha det gott~<3

Jag innan min pw :)

Min rutt... :)

Godaste salladen <3